Barndans 3-4 år
Barndans för 3–4-åringar är en lekfull och kreativ introduktion till dansens värld. Fokus ligger på rörelseglädje, fantasi och att ha roligt tillsammans med musik.
Barnen får utforska enkla steg, rytm och kroppsrörelser genom lekar, sagor och musik. Vi tränar balans, koordination och motorik på ett naturligt sätt, anpassat efter barnens ålder och utveckling.
I barndansen uppmuntras barnen att uttrycka sig själva och bygga självförtroende i en trygg och positiv miljö.
Inga förkunskaper krävs – det viktigaste är att barnet tycker det är roligt att röra sig till musik!
Jazzbalett 5-6 år
Jazzbalett för barn 5–6 år är en rolig och inspirerande dansklass som kombinerar grunderna från balett med jazzdansens energi och uttryck.
Barnen får lära sig enkla steg, hållning och teknik från baletten samtidigt som de utvecklar rytm, koordination och rörelseglädje genom jazzens lekfulla stil.
Vi arbetar med små koreografier, musik och fantasi för att göra lektionerna både lärorika och underhållande. Fokus ligger på att bygga självförtroende, kroppskontroll och att våga uttrycka sig.
Kursen passar perfekt för barn som vill börja dansa eller fortsätta utvecklas på ett roligt och tryggt sätt. Inga förkunskaper krävs.
Jazzdans från 7 år
Jazzdans är en energifylld och uttrycksfull dansstil som kombinerar teknik, rytm och känsla. Den har sina rötter i afroamerikansk dans och har utvecklats genom influenser från musikaler, popkultur och scenkonst.
I jazzdans tränar man styrka, smidighet och koordination samtidigt som man arbetar med uttryck och scenkänsla. Stilen kännetecknas av snabba rörelser, isoleringar (att röra en kroppsdel i taget) och dynamiska kombinationer.
Jazzdans passar både nybörjare och erfarna dansare och är perfekt för dig som vill ha en rolig och utmanande träningsform.
Hiphop från 7 år
Hiphop är en dynamisk och rytmisk dansstil som har sitt ursprung i USA under 1970-talet, som en del av hiphopkulturen. Den utvecklades på gatorna och i klubbar och handlar mycket om kreativitet, personligt uttryck och attityd.
Dansstilen innehåller olika tekniker och stilar, som till exempel popping, locking och breaking. Rörelserna är ofta grooviga, kraftfulla och följer musiken på ett tydligt sätt.
I hiphop tränar man koordination, rytmkänsla och kroppskontroll, samtidigt som man får möjlighet att utveckla sin egen stil och uttrycka sig fritt.
Hiphop passar alla – oavsett nivå – och är perfekt för dig som gillar modern musik och vill dansa med energi och känsla.
Dansmix från 7 år
Dansmix är en varierad och energifylld dansklass där barn från 7 år får prova flera olika dansstilar i samma kurs. Vi blandar bland annat jazz, hiphop och showdans för att skapa en rolig och utvecklande upplevelse.
Under lektionerna får eleverna lära sig grundsteg, enkla koreografier och arbeta med rytm, koordination och uttryck. Variation gör att barnen utvecklar en bred dansförståelse samtidigt som de hittar sin egen favoritstil.
Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och att våga prova nya saker i en trygg miljö.
Dansmix passar både nybörjare och de som redan dansat tidigare – här finns något för alla!
Balett från 7 år
Balett är en klassisk och elegant dansstil med rötter i Europas hov under 1400-talet. Den är grunden för många andra dansstilar och fokuserar på teknik, styrka, balans och smidighet.
I balett arbetar man med tydliga positioner, kontroll och kroppshållning. Träningen sker ofta både vid stång och ute på golvet, där man övar steg, hopp och snurrar.
Balett utvecklar kroppskontroll, disciplin och musikalitet, samtidigt som dansaren får möjlighet att uttrycka känslor genom rörelse.
Balett passar alla åldrar och nivåer – från nybörjare till avancerade dansare – och är en perfekt grund för all typ av dans.
Breakdance från 7 år
Breakdance (även kallad breaking) är en dynamisk och akrobatisk streetdans som har sitt ursprung i hiphopkulturen i USA under 1970-talet. Stilen dansas ofta till starkt rytmisk musik och bygger på energi, kreativitet och personlig stil.
Dansen innehåller olika delar som footwork (golvarbete), toprock (stående steg), freezes (poser) och power moves (akrobatiska rörelser som snurrar och hopp).
I breakdance tränar man styrka, smidighet, balans och koordination samtidigt som man utvecklar sin egen stil och sitt uttryck.
Breakdance passar dig som gillar utmaningar, fart och vill lära dig coola och kraftfulla moves i en kreativ och peppande miljö.
Show dance från 7 år
Showdance är en energifylld och scenisk dansstil som kombinerar element från jazz, balett, streetdance och modern dans. Fokus ligger på att skapa en stark scenkänsla och underhålla publiken.
Stilen kännetecknas av uttrycksfulla rörelser, tydliga koreografier och mycket musikalitet. Ofta dansas showdance till varierad musik där tempo och känsla kan skifta för att skapa en “show”-upplevelse.
Under lektionerna tränar vi teknik, koordination, uttryck och scennärvaro, samtidigt som vi jobbar med koreografier som berättar en känsla eller historia.
Showdance passar dig som gillar att stå på scen, dansa med energi och uttryck – och vill ha en stil som verkligen syns och känns.
Lyrical Jazz från 10 år
Lyrical jazz är en känslosam och uttrycksfull dansstil som kombinerar teknik från jazzdans och balett med ett mjukt och flytande rörelsespråk.
Dansen bygger ofta på att tolka musikens känsla och text, vilket gör att fokus ligger mycket på uttryck, berättande och närvaro. Rörelserna är både kraftfulla och mjuka, med inslag av hopp, snurrar och golvarbete.
I lyrical jazz tränar man teknik, balans, smidighet och kroppskontroll samtidigt som man utvecklar sin förmåga att förmedla känslor genom dans.
Stilen passar dig som vill dansa med hjärtat och uttrycka dig på ett mer artistiskt och personligt sätt.
Street jazz från 10 år
‹
Street jazz är en energifylld och modern dansstil som kombinerar jazzdansens teknik med influenser från streetdance, som hiphop.
Stilen kännetecknas av att vara både kraftfull och uttrycksfull, med fokus på attityd, rytm och scennärvaro. Rörelserna är ofta snabba, dynamiska och inspirerade av musikvideor och scenframträdanden.
Under lektionerna tränar man teknik, koordination och musikalitet, samtidigt som man lär sig koreografier i olika stilar och tempo.
Street jazz passar dig som vill ha en fartfylld dansklass där du får utveckla både teknik och uttryck – och samtidigt ha riktigt kul!
Street choreo från 10 år
Street choreo är en modern och uttrycksfull dansklass som fokuserar på koreografi inspirerad av streetdance och kommersiell dans, som ofta syns i musikvideor och på scen.
Stilen blandar inslag från hiphop, jazz och contemporary och lägger stor vikt vid känsla, musikalitet och attityd. Rörelserna kan vara både mjuka och kraftfulla, och anpassas efter olika typer av musik.
Under lektionerna tränar vi koreografier, teknik och scennärvaro, samtidigt som du får utveckla din egen stil och ditt uttryck.
Street choreo passar dig som gillar modern musik och vill dansa koreografier som känns aktuella, kreativa och roliga att framföra.
Afro vibe från 10 år
Afro Vibe är en energifylld och rytmbaserad dansstil som hämtar inspiration från olika afrikanska dansstilar och modern afrobeat-musik. Stilen kännetecknas av kraft, glädje och stark koppling till musikens rytm.
Rörelserna är jordnära, dynamiska och ofta väldigt groovy, med fokus på höfter, bröstkorg och helkroppsrörelser. Dansen handlar mycket om känsla, frihet och att våga släppa loss.
Under lektionerna tränar vi rytm, koordination, styrka och uttryck genom koreografier till modern afrobeat och afropop.
Afro Vibe passar dig som vill dansa med mycket energi, glädje och attityd i en fri och peppande atmosfär.
Jazz funk från 13 år
Jazzfunk är en energifylld och showig dansstil som kombinerar jazzdansens teknik med inslag av hiphop och kommersiell dans. Stilen är starkt inspirerad av musikvideos, scenframträdanden och popkultur.
Dansen kännetecknas av tydliga, kraftfulla rörelser, snabba förändringar i dynamik och mycket attityd. Här får du jobba med både teknik, rytm och uttryck på ett roligt och utmanande sätt.
Under lektionerna tränar vi koreografier, koordination och scennärvaro, samtidigt som du får utveckla din personliga stil och självförtroende.
Jazzfunk passar dig som gillar fart, energi och vill dansa som på scen eller i musikvideos.
Modern dans från 15 år
Modern dans är en uttrycksfull och varierad dansstil som fokuserar på känsla, rörelsefrihet och kroppskontroll. Stilen utvecklades som en reaktion mot mer strikt klassisk balett och ger dansaren större frihet att utforska egna rörelsemönster.
I modern dans arbetar man mycket med golvet, tyngd, balans, fall och återhämtning i rörelsen. Dansen kan vara både mjuk och flytande eller stark och dynamisk, beroende på musik och uttryck.
Under lektionerna tränar vi teknik, styrka, smidighet och musikalitet samtidigt som vi jobbar med improvisation och koreografi.
Modern dans passar dig som vill dansa med känsla, kreativitet och frihet i rörelse, och utveckla ett personligt uttryck.
Feminine vibe från 15 år
Feminine Vibe är en mjuk, självsäker och uttrycksfull dansstil som kombinerar rörelser från jazz, streetdance och commercial dance. Fokus ligger på känsla, kvinnlighet, attityd och scennärvaro.
I klassen arbetar vi med flytande rörelser, kroppskontroll och koreografier som framhäver både styrka och elegans. Vi dansar till modern musik och inspireras ofta av musikvideos och scenframträdanden.
Under lektionerna får du utveckla din teknik, rytmkänsla och ditt personliga uttryck, samtidigt som du bygger självförtroende och vågar ta plats i dansen.
Feminine Vibe passar dig som vill dansa med känsla, attityd och självsäkerhet i en rolig och trygg miljö.
High heels från 15 år
High Heels är en elegant och kraftfull dansstil som dansas i klackar och kombinerar inslag från jazz, streetdance och commercial dance. Stilen är starkt inspirerad av musikvideos och scenframträdanden.
Dansen fokuserar på kroppskontroll, hållning, balans och scennärvaro. Rörelserna är ofta mjuka, feminina och samtidigt självsäkra och tydliga, med mycket uttryck och attityd.
Under lektionerna tränar vi koreografier, teknik i klackar, musikalitet och hur man använder hela kroppen för att skapa ett starkt scenuttryck.
High Heels passar dig som vill utveckla din självsäkerhet, uttryck och dansa med elegans, styrka och attityd.
Funkis från 15 år
Funkis dans är en inkluderande och glädjefylld dansklass för personer med funktionsvariation. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och att varje deltagare ska kunna dansa utifrån sina egna förutsättningar.
Vi arbetar med musik, rytm och enkla rörelser som anpassas efter gruppen. Dansen kan vara både sittande och stående, och vi använder hela kroppen på ett kreativt och lustfyllt sätt.
Under lektionerna tränar vi motorik, koordination, balans och uttryck i en trygg och positiv miljö där alla får vara med och lyckas.
Funkis dans handlar framför allt om att ha roligt, känna gemenskap och få uttrycka sig genom rörelse och musik.
Senior dans från 60 år
Senior dans är en glädjefylld och anpassad dansklass för äldre deltagare som vill röra sig till musik i en trygg och avslappnad miljö. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och välmående.
Vi arbetar med enkla steg, mjuka rörelser och lättare koreografier som tränar balans, koordination, rörlighet och minne – helt i egen takt och efter egen förmåga.
Musiken är varierad och välkänd, vilket gör att dansen känns både rolig och igenkännande. Inga förkunskaper krävs, bara lusten att röra sig och ha det trevligt tillsammans.
Senior dans är ett perfekt sätt att hålla kroppen aktiv, stärka hälsan och samtidigt ha roligt i en social grupp.